失眠多梦的危害 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问方盛衰论》中说：是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发...

孕妇失眠多梦会危害宝宝健康 虽然未出世的宝宝安全地处于妈妈的肚子里，表面上看妈妈睡眠质量的好坏和腹中的孩子一点关系也没有。但上海新科脑康医院精神科的还是要提醒那些失眠的准妈妈们，孕妇如果长期处于夜间失眠多梦、睡眠质量不高的状态，不可避免地会...

四个女人，三个睡不好 据美国 睡眠基金会的调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。美国乔治城大学医院的精神科医师Suzanne Griffin表示，这是一个严重的问题，而且情形只会...

指出，经过长期的研究发现睡眠不好会影响全身各系统及器官的生理功能，如引起消化系统病症、运动系统疾...

失眠=毁容 皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。 许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健...

随着现代社会的发展，人们都想吃好睡好休息好．然而，上海新科脑康医院精神科指出：饮食不当会导致睡眠困难．据国外媒体新报道，美国营养学家新列出＂导致失眠的七大食物＂，不妨一读． 导致失眠的七大食物１．干酪 营养学表示，干酪含有大量的氨基...

失眠症的会出现的原因到底是什么呢？生活中越来越多的人身受失眠的折磨夜夜难以入眠，导致工作和生活都受到严重影响，可能很多人会觉得失眠症这种疾病的出现很是突然，但实际上，它并不是突然出现的结果而是是某些因素长期作用的结果，绝不是一朝或一夕突然...