民间治疗失眠的偏方 治疗失眠好的偏方

时间:2010-12-23 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

  .白酒泡灵芝可治失眠


原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,一周就可饮用,每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量,多则喝5钱左右,如果平时不喝酒的可少喝.


.摩擦涌泉穴治失眠


当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚.这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡.如长期坚持,还能起到保健作用.


.柏树叶装枕头可安眠


拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头.柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果.


.鲜果皮能使你安眠


将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个不封口的小袋内.晚上睡前把它放在枕边.上床睡觉时,便闻到一股果皮散发的芳香,使你安然入睡.


.红果核大枣治失眠


红果核洗净晾干,捣成碎未(可求助中药店).每剂40克,加撕碎的大枣7个,放少许白糖,加水400克,用砂锅温火煎20分钟,倒出的汤汁可分3份服用.每晚睡觉前半小时温服,效果好,低风险 .


吃大蒜可治失眠


每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,我历来不习惯吃蒜,因此是把蒜切成小碎块用水冲服的. 》》》推荐阅读:容易引起失眠的六大心理


.鲜果皮能使你安眠


将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个不封口的小袋内.晚上睡前把它放在枕边.助睡眠.


上海新科医院精神科在审证求因中主要探索机体脏腑内部发生的变化,专门治疗慢性失眠、神经性失眠.独创"绿色磁化生物疗法",将传统中医中药、针灸按摩和低频电波磁疗相结合,通过内外调理,辨证论治.疗效显著,具有疗效快、失眠症治好 低反复 等特点,至今已有数百例患者解除失眠困扰.


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