强迫症的自我治疗有哪些方法

时间:2011-04-06 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

  强迫症的自我治疗有哪些方法? 强迫症可能自我治疗吗?在网上看到这样一个贴子:由于自己患有强迫症,已经分了好几个男朋友了,现在都没人敢给我介绍了,现在也在治疗当中,我想问一下,除了配合医生的治疗,有没有自我治疗的方法啊?那么强迫症的自我治疗有哪些方法呢?


  上海新科医院精神科介绍,强迫症患者 治疗是非常重要,患者会对心理辅导师产生极强的依赖和信任感,他们认为世界上只有眼前的心理导师可以理解他(她)们帮助他(她)们解脱,合格的心理医生需要有爱心,耐心和设身处地的去理解患者,有着强大的社会责任感,而不是冷漠的反驳和一味的依靠药物,让患者感到无助和绝望. 强迫症的自我治疗有哪些方法呢,如下:


  一、相信自己的治疗老师.这一点是重要的,强迫症患者由于意志力比较薄弱,在经不住强迫症带来的痛苦的时候,就容易产生挫折感和失落感,对自己失望对、治疗失望是常发生的事情.


  二、选择一种适合自己的治疗方法.相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法,无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好,但是坚持实践下去的却很少.到后只能是不了了之,继续沉陷到强迫症带来的痛苦中.其实,无论是什么疗法,其根本还是实践.


  三、用心去感悟生活.强迫症患者总是在用脑生活,却忘记了用心生活.用脑生活是让我们理性的对待自己,对待别人,这是没有错的.但是,用心的生活是让我们学会爱自己,学会爱别人.爱的力量是强大的,爱可以战胜任何困难,强迫症当然也包括其中.


  提示:强迫症患者由于不接受自己,甚至苛求自己,才是导致自我强迫与自我反强迫的尖锐冲突,所以作为强迫症患者,一定要对自己有信心,心态要好,更多有关知识,您可以在线免费咨询在线精神!