思维阻断法抑制强迫症状

时间:2010-10-29 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

    在竞争日益激烈的社会交往中,人们难免会出现不适应现象;工作紧张、社会关系不和谐往往也令人不安,这些都会导致精神疾病趁虚而入。上海新科医院精神科研究显示,在众多精神疾病中,强迫症的总求询率达到16.12%,可见这种精神疾病在生活中还是比较常见而且比较受人关注的。当然,人们进行咨询的终目的还是找寻克制强迫症状出现的方法,上海新科医院精神科也表示,确实有几种效果比较好的调节方法可以在生活中实施,思维阻断法就是其一。


    所谓思维阻断法,是指在出现强迫观念时,通过外部手段人为阻断患者思维的方法。具体的操作步骤非常简单,共包括以下四个过程:


    首先,帮助患者纠正存在在脑中的非理性认知,并让其掌握放松技术,以便患者能够在较短的时间内达到有效 放松的状态;


    第二步,进入放松状态后,一旦头脑中开始出现清晰的想象,患者应马上向治疗者示意,这时治疗者要及时喊“停”,同时用木锤用力敲一下桌子。在这一过程中,如果患者从强迫思维的出现到举手示意的时间增长,就说明治疗有效;出现想象困难也证明有效;


    第三步,第二步操作有效后,患者因为出现强迫想象再次示意时,治疗者只喊“停”即可,不必在敲桌子发出刺耳声响;


    第四步,如果以上过程成效明显,即可重复上面的过程,只是当患者出现想象时,由患者本人在心里叫“停”不必再由治疗者发出声音。


    每快速 进行思维阻断法治疗时重复上面的过程20次,实践证明,多次重复这种方法可以有效减少强迫症状出现的次数,甚至是使强迫观念有效 消失。

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