当我们在医院检查中得知自己患有焦虑症后，许多人都不知所措，这是一种什么样的疾病？一些人会积极的配合医生的治疗但任然不见好转，其实焦虑症除了通过医学治疗来治好 焦虑症，还应该从平时生活中饮食做起，加以预防，进行饮食保健。那么，焦虑症在饮食方面有哪些保健的方法？
焦虑症的食疗
1、玫瑰花烤羊心，配制原料：鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。
制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。
2、枣麦粥，配制原料：枣仁30克，小麦30―60克，粳米100克，大枣6枚。
制作方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2―3次，温热食。
焦虑症患者吃什么对身体好?饮食宜清淡、食易消化的食物为主。多补充营养素，如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。
焦虑症患者吃什么对身体不好?避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。忌烟酒。
焦虑症在饮食方面有哪些保健的方法？温馨提示:当我们在检查后确定患有焦虑症后，就一定要谨记它的危害，我们一定要给与高度的重视。日常生活中，我们应该做好饮食保健，采取上面介绍的饮食保健方法，合理饮食，保持健康。