治疗抑郁症的穴位。抑郁症，在人群中较常见。任务过重，压力过大，性格问题，都可能引发此症状。治疗抑郁症，有多种方法，不过因首推穴位按摩治疗。采用中医方法治疗，治本，疗效更快。以下，详细介绍给大家。推荐治疗：治疗心理恐惧症的方法有哪些
现在治疗抑郁症主要是采用药物治疗和心理治疗，但这都必须患者花费特定的时间，那么有没有一些方法是可以再人们零碎的时间内，不用依靠别人的帮忙就能治疗抑郁症的呢？现在患者按摩治抑郁症的穴位就可以了，穴位按摩不仅能随时随地而且不用外人帮忙，是个自我治疗的好方法。
中医理论认为，抑郁症患者受病情影响，认为自己不被周围人所理解，感受不到关怀和爱，因此会产生强烈的自我防卫意识，而这往往会影响到形体的表达。因此走出抑郁症，也可以通过改变形体表达来实现。
比如，抑郁症患者往往在思想上会感到委屈、难过，时间稍长就会形成不良的姿势，而且眼神向上，颈部向前倾。而通过矫正不良姿态，也能反作用于抑郁心境，从而达到帮助病人走出抑郁症阴影的目的，而穴位按摩治疗抑郁症就是基于这个理论。
穴位按摩治疗抑郁症的具体方式
穴位按摩帮助患者走出抑郁症痛苦，主要集中在“身柱”和“肩井”两个穴位的按摩治疗上。“身柱”位于背部第三胸椎下方，为了使颈、背伸直，应该指压“身柱”。指压时挺胸，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。
其次是采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力气，从而通过身体放松，来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。进而可以帮助病人走出抑郁症状。
上海精神病医院-治疗采用穴位按摩疗法，来帮助抑郁症患者缓解紧张、忧郁情绪，放松身心有很大帮助。但患者在开始时必须找正规
的医生来正确认识穴位，切不可治病心切而私自操作，否则非但没有走出抑郁症，反而可能造成其他问题。同时还要辅助心理治疗，以达到治疗的好效果
佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
服用胶囊应以冷水吞服(可以个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑