怎样克服疑症病

时间:2011-07-01 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

  
  在这多元化的社会,竞争日益激烈,繁重的工作任务、学习负担,都可能带来性格上的问题。加之,有的人性格叫敏感,且多疑,就有可能引发疑症病。疑病症是近年比较高发的一种疾病,疑病症的高发常与激烈的社会竞争以及患者病前敏感多疑的性格有关,那么,得了疑病症该怎么办?平时患者又该怎样克服疑病症?下面就为患者介绍三种克服的好方法。


  患者该怎样克服疑病症?患者要消除心理压力,即证明无病。要对心怀疑病观念的患者进行 、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。推荐阅读:强迫症的症状分析


  患者该怎样克服疑病症?患者可采用转移法。有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时,不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动,让紧张情绪即刻松弛下来。


  患者该怎样克服疑病症?患者可完善个性。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸,患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。要走向社会,丰富自己的生活,如养花、钓鱼、下棋、绘画等。还应做一些力所能及的工作和家务活,每天坚持体育锻炼,要多与朋友和亲人交流,培养幽默感,从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态,终治好 疑病症。


  上海新科医院精神科健康小提示:.牛肉与红塘不可同食,同食胀死人;


  番茄忌绿豆,同食伤元气;


  羊肉忌田螺,同食可引起积食腹胀;


  白酒忌柿子,同食心闷;


  黑鱼忌茄子,同食肚子痛;


  皮蛋忌红塘,同食作呕;


  尽量少吃宵夜,好是不吃。 因为胃不能得到休息,而增加了胃癌发病几率。


  一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。