人们产生睡眠障碍的原因与精神紧张有关吗？产生睡眠障碍的原因有很多种，精神紧张就是比较显著的一种，可能有的人会感觉到，如果明天有重大的考试，或者明天自己就要出嫁等，晚上精神就会过于紧张，从而产生睡眠障碍。
睡眠障碍原因一、情志过极。由于所愿不遂，精神紧张，家庭不睦，遭遇不幸，忧愁悲哀等精神因素，损伤心神，心失所养。若损伤心气，以致心气不足，则心悸、气短、自汗;耗伤心阴以致心阴亏虚，心火亢盛，则心烦、低热、面色潮红、脉细数。心的病变还可以进一步影响到其他脏腑，较终影响到神经系统，诱发睡眠障碍的出现。
睡眠障碍原因二、愤懑郁怒。如果心中总之厌恶憎恨、愤懑恼怒，可导致肝失疏泄、气机不畅，进而导致肝气郁结而成气郁。因气为血帅，气行则血行，气滞则血淤，气郁日久，影响及血，使血液运行不畅而成为血郁。
睡眠障碍原因三、忧愁思虑。现代人由于忧愁思虑、精神紧张，或者长期处于特殊工作环境，使脾气郁结，或肝气郁结横逆侮脾，均可导致脾失健运，水湿内聚，凝为痰浊，则形成痰郁。火郁伤脾，饮食减少，气血生化乏源，则可导致心脾两虚。
温馨提示：通过以上介绍，相信大家已经对影响睡眠质量的原因有了一定的了解。产生睡眠障碍，一定要进行专业治疗。