通过按摩也是可以起到缓解失眠的作用，许多方法都是可以缓解失眠的，按摩的办法也是很多人都对比承认 的，失眠尽管不是啥严峻的疾病，可是危害性是咱们不能忽视的。患上失眠以后，病人就应该及早的医治，挑选合适自己的办法才能够有用的控制失眠。
胸腹部手法(10分钟)：医者立于患者右侧，对患者胸部施以推法、揉法、按法，腹部顺时针施以摩法，揉、颤法、拿揉法，重点刺激天突、膻中、建里、中脘、梁门、天枢、气海、关元等穴位，以推摩胸、腹部结束。
上肢部手法(每侧5分钟)：医者先对右上肢施以推法、按法、多指拿揉法，双手掌夹住患者上肢，自上而下快速搓动，重点刺激曲池、手三里、内、外关，神门、劳宫等穴位，然后医者双手握住患者手掌在拨伸状态下作快速的抖法。结束后，照上述手法施以左上肢。
下肢部手法(每侧5分钟)：医者先对左下肢施以推法，多指拿揉法，双掌抱揉法、沿足阳阴胃经按压，重点刺激气冲、梁丘，足三里、上巨虚、解溪，然后双掌握住患者踝关节上部在拨伸牵引状态下作快速而有节律的抖动，结束后照上述手法施以右下肢。
患者俯卧位：颈肩部手法(10分钟)：医者站立于患者左侧，对颈肩部施以拿揉法，拇指按法、拨法、揉法，重点刺激风池、风府、安眠、天柱、肩井等穴，以轻快的捏拿法结束。
通过按摩也是可以起到缓解失眠的作用，温馨提示:失眠的危害性是咱们不能忽略的，患上疾病以后，很多人都简单忽略疾病的存在，致使更多疾病的呈现。所以我们平常日子中一定要重视自个的日子细节，才能够免受疾病的困扰，防止失眠的呈现。