治疗失眠症的小偏方不妨了解一下

时间:2015-08-31 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

  治疗失眠症的小偏方不妨了解一下?失眠症可以说自古以来就是困扰着多数人的一种疾病,而且也很常见,常见到人们并不把它当回事,然而它对我们的生活造成了很大的伤害,对于失眠,我们该如何做呢?很多人都不会为了失眠去医院特地治疗,尤其是偶尔的失眠,那么,不妨用用下面的小偏方。

 

 

  1、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。

 

  2、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

 

  3、经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

 

  4、神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。

 

  5、因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

 

 

  治疗失眠症的小偏方不妨了解一下?温馨提示:上面所给出的五种偏方对于治疗和失眠是很有帮助的,也是得到过证实的,其中,很多都是食疗的小偏方,在日常生活中,就当作是吃饭一样,就可以运用到这些小偏方了,希望对大家有帮助。