对于失眠患者来讲，睡觉就成了痛苦的事情之一，因为对失眠认知的不足，很多患者都选择用安眠药来解决问题，当然初期的时候安眠药的确能是失眠患者做个好梦，但是
缓解失眠可以长期吃安眠药吗?失眠患者应该怎么治疗才能摆脱失眠呢?
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缓解失眠可以长期吃安眠药吗
很多人认为睡不着或睡不好觉并不是病，不需要规范的治疗，吃点安眠药就可以了，这是极其错误的。这种错误的认知，是导致失眠人群正确就医比例不高的重要原因。
长期失眠服用安眠药物危害身体健康，因为安眠药具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，继而带来肝肾乃至五脏功能失调。
长期服药导致人体产生抗药性，无法断药;药越吃越多，量越吃越大，人成了药物的奴隶，产生严重依赖性。
失眠反反复
作，直接造成神经系统、心脑血管、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统病变。严重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。因此服用安眠药不能有效
解决失眠问题。
如何治疗失眠，才能提高睡眠质量?
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
缓解失眠可以长期吃安眠药吗 温馨提示:以上就是上海新科医院对失眠症吃安眠药的一些建议，失眠的患者应该了解一下，安眠药虽然可以安眠，但是一定不能长期服用，对健康有不利影响，您可以尝试文章中介绍的改善睡眠的办法，如果不能改善睡眠，比较好是去医院就诊。
