失眠症的危害有什么

时间:2012-05-26 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

    失眠症的危害有什么?失眠就是说我们的正常睡眠时间不足,有的人是因为经常熬夜生物钟打乱而失眠,有的人是因为有心事而睡眠,等等等等!生活中会有很多的原因导致我们失眠,失眠会使机体难以恢复的睡眠障碍.良好的睡眠使人体各组织、细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康.失眠则损害健康.我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受.下面由上海新科医院治疗失眠为您介绍失眠所带来的危害.
   
   
    失眠症的危害有什么?
   
   
    一、  影响工作和学习生活:失眠往往导致白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世.
   
   
    二、  长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命:经研究发现,深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度.晚上 10 点至凌晨 2点,是体内细胞坏死与新生活跃的时间,此时缺乏睡眠,细胞新陈代谢就会受影响.
   
   
    三、 失眠会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵.推荐阅读:导致失眠的心理因素有哪些呀
   
   
    四、青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育,过早衰老,缩短寿命.失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命;影响工作、学习和生活.人须通过睡眠获得休息和能量:晚上睡不好,大脑容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者可导致神经官能症等.推荐阅读:为什么失眠的发病率在不断的上升
   
   
    失眠症的危害有什么?通过以上文字列举您了解了吗?上海新科医院失眠科表示:失眠对于人体的伤害是很大的,睡觉是维持人体生命的极其重要的生理功能,就像水和实物一样,对人而言必不可少.失眠是健康大敌,要引起足够的重视.许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗,长期的失眠会使正常的循环血压逐渐升高,并使以前患有高血压者的病情加深,出现一系列高血压临床症状,如头晕、头疼、心悸等.要及时的诊断及治疗.在线咨询.
   
   
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