什么原因会导致失眠呢?相信很多人都有过失眠的经历,对其的痛苦可谓也是有所体验知晓,就在前不久我院接收到这样的一位失眠患者咨询,该患者诉说道:"我的身体一直都不错,平时也没感觉有哪里不舒服啊,可是就是不知道为什么到了晚上想睡总是睡不着,有的时候好不容易让自己睡着了,可还没睡到半就又会被噩梦惊醒,半夜里又没了睡意,真是难过的要死,我在想这是不是一种病啊?".
对待此问题,上海新科脑康医院精神疾病诊疗的精神科指出:失眠可以分为长期失眠和慢性失眠,慢性失眠的病情很复杂,一般是由饮食不节、劳逸失调、心理因素、病后体虚、过度用脑等引起的.
什么原因会导致失眠呢--我们要谨防以下5点:
一、心理因素:也就是说在生活中难免会遇到一些让人烦躁不安的事,继而睡觉的时候会经常地醒来,心理烦躁、时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解.
二、饮食不节:暴饮暴食,宿食停滞,脾胃受损,酿生痰热,塞遏于中,痰热上扰,胃气失和,而不能够安心睡觉
三、病后体虚:在生病的时候,由于自己身体的不适难以入睡,如此会更加的感觉不到睡意,因为在病中经过疾病的疼痛不能入睡,需清肺火感受外邪后,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡.这多因肺热所致,还会伴有口干身热、小便短赤等表现.
四、劳逸失调:如果疲劳过度,就会伤及脾,如果长期不动也能导致脾虚气弱,脾运化不健,气血得不到补给以致心神失养而失眠;或者由于思虑过度,伤及心脾,营血亏虚而心神不安导致失眠.
五、过度用脑:还有就是一些老年人,一是因为想的事情太多,再者就是身体本来就不好的患者因年老体弱、久病不愈、劳累过度而产生失眠,或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾.
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什么原因会导致失眠呢?通过上文介绍您了解了吗?希望本文能够帮助到您,积极预防是治疗一切疾病的好方法,温馨提醒:上海新科脑康医院精神疾病诊疗少有
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