为什么老是睡眠不好

时间:2012-03-16 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

    为什么老是睡眠不好?生活节奏越来越快,人们的生活压力也越来越大.上海新科医院精神科对人们的精神压力这块做了大量的分析调查与治疗从而而对这块有了大量的经验.常见的精神科疾病,有头痛、神经衰弱、失眠、抑郁焦虑烦躁等等.上海新科医院精神科一直致力打造华东地区的心理与精神疾病医院.

    许多有关睡眠问题的医学研究都证明,许多慢性睡眠问题与兴奋引起的心理波动未能得到有效的控制和调整有关.

    在如今工作和生活压力频增的社会里,人们日常遇到的不顺心事也不少.这些不顺心的事十分容易让人睡不好觉,白天想不出解决的办法,晚上也去想,结果弄得连日失眠.而睡眠不足又反过来使人的思维能力下降,对周围发生的事情反应迟钝,更不容易找到解决难题的有效方法.

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