为什么每天睡不着觉啊

时间:2012-03-12 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

    为什么每天睡不着觉啊,对于精神病这个词,大家的印象都不是很好,比较精神病与神经病常常给人一种侮辱性的含义,但是我们不能固步自封,精神病包含太多的神经性疾病,几乎任何人都有精神上的疾病,不过严重性不一样而已.精神病能治好吗?这是很多人的疑问,这关系到大脑,一个我们至今都无法全析的部位,上海新科医院精神科召集了大量的经验医师与引进世界先进的高端设备,在治疗精神类疾病有着深厚的经验独到的见解.相关阅读:晚上睡不着怎么办

    1、吸烟上瘾:吸烟者常失眠,除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外,还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖.吸烟也是导致长期失眠的原因之一.观察发现,在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟,并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措,继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾 气、困倦及失眠等睡眠障碍症状.

    2、酒精:睡眠实验研究表明,酒精能使睡眠变浅,浅睡眠时间延长,中途醒转次数增多,使人的睡眠变得断断续续.此外,酒精被人体分解后会产生乙醛,这是一种有害无益的毒素,如果醉酒后即刻入睡,乙醛在体 内循环会导致一定程度的脱水,令人出现口干舌燥感觉,导致夜里醒来,此后更会难以入睡.

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