长期失眠会导致很多并发症
抑郁症特别是心因性抑郁症,表现为情绪低落,郁郁寡欢,悲哀,日常生活中的兴趣和欢乐消失,有自责、自罪心理.
因此,抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病,抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳,绝大多数病人有睡眠障碍,睡眠障碍主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟,而抑郁症病人的
REM睡眠出现后50分钟以内)早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重,主要多为早醒和后醒很难在易入睡.病人经常在半夜两至三点钟醒来,思绪万千,千情纠缠在悲哀境地而不自拔.
失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系.当病情严重时,睡眠时间极度缩短,但白天并无明显困意,只感到极度的疲劳和失落感,这是因为觉醒水平增高,使白天入睡也较困难.
某些失眠症,治疗时见效不明显,或者初时有效但又反复.究其因,可能是当今社会竞争激烈,生活中创伤所致.也可能处于某个时期,如青春期、更年期、或身体疾病困扰.这种失眠往往伴随抑郁,较难治.
某些失眠伴随着抑郁,这就需要在治疗失眠的同时也要治疗抑郁,这样治疗才有效,治疗的结果才能巩固.如果在治疗抑郁症的时候,适当地应用一些治疗失眠的措施,这样对治疗抑郁症也有着较好的疗效.这二者是相辅相成的.
同样的道理,某些有着躯体疾病的人,他们因为身体的不适造成失眠,也应当在治疗失眠的同时,考虑到躯体疾病,如果单一的治疗失眠,可能影响到效果.
研究发现:低下的睡眠质量恰恰可能是导致精神疾病的罪魁祸首.长期失眠就会导致注意力不集中、焦虑和抑郁,甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重,担心长期睡不好就会使人"发疯".
上海新科脑康医院指出,长期失眠是指持续几周或几年的失眠.长期失眠可分为原发性失眠和继发性失眠两大类.继发性失眠是指由其它原因,如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物和饮酒引起的失眠,而此外其它的失眠都是原发性失眠.
由于过度兴奋和过度消耗,致使比较容易产生疲劳,特别是脑力劳动时更为明显.身体长期处于疲劳状态,其工作和学习都很难专心致志,效率下降也就是必然的了.
失眠患者多数都为自己的病证过分担忧,常常围绕着自己的病情和几件印象极深的烦恼事情兜圈子,致使长期处在忧郁、焦虑或烦恼之中不能自拔.
从实际中细加观察,绝大多数失眠的人除外因应激而致的一过性失眠,都或轻或重地存在记忆力减退、注意力不能集中、工作、学习效率降低等问题.要想纠正或加以改变,除采取必要的药物治疗外,自行调节精神情绪、合理安排生活起居、适当参加娱乐活动等措施,都是有效的治病手段.
如果能够明确失眠的病因,首先应针对病因治疗,如积极治疗慢性躯体疾病;在精神疾病中,比较常见的情况是失眠作为抑郁障碍、焦虑障碍的一个症状,此时应进行系统的抗抑郁、抗焦虑治疗.对不能明确病因的失眠,也就是习惯称之为"单纯性失眠"或"原发性失眠",早期就诊的意义是接受医生关于睡眠常识和睡眠卫生的指导,避免因形成一些不良睡眠卫生习惯、错误认知而出现失眠的慢性化.
认为,运用中医治病的整体观念,进行辨证论治,用诸病同治的方法,可取得良性互动,通常只要1-2周,就可取得较好疗效,失眠和抑郁症、焦虑症等精神疾病或是其他疾病,都能够得到治疗并且可获得临床治好
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