每天晚上失眠怎么办

时间:2011-02-25 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

  Q:"每天晚上失眠怎么办?每天晚上失眠怎么办?"这是很多失眠患者常常会产生的疑问,对于失眠睡不着的朋友都希望通过药物来帮助失眠,其实上海新科医院的提醒,对于每天晚上都睡不着该吃什么药这个问题,失眠的治疗不能单一的只靠药物来调理,物理治疗和心理治疗都很重要.

上海新科医院精神科指出:每天晚上都睡不着该吃什么药?虽然失眠的治疗,应该是药物治疗为优选 疗法,迅速改善症状;然后是物理疗法,纠正大脑病态兴奋,恢复正常脑功能;后是心理疗法,解开心结,标本兼治.

谷维素--治疗失眠的好帮手

谷维素存在于诸多植物油料中,如玉米胚芽油、小麦胚芽油、稞麦糠油、菜籽油等,以毛糠油的谷维素含量高.大多数人睡眠质量差并不是器质性原因造成的,而是由于工作生活压力过大,长期处于焦虑、烦躁状态,导致植物神经紊乱,出现睡眠质量差、多梦、记忆力减退症状.

谷维素有很好的营养神经的作用,能够改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍,对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时,谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,也可以起到改善睡眠的效果.

谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗,对更年期失眠多虑有很好的改善作用.

另外,谷维素有抗心律失常作用.它可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低.谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应,起到改善睡眠的作用.老人朋友夜间易醒,适当服谷维素效果更好.

中药具有安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性的特点,故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗也是一很好的治疗方法,如辨证得当加之采用心理行为治疗法,对于失眠症常可取得十分满意的疗效.

每天晚上都睡不着该吃什么药?其实药物要慎重选择,后提醒,谷维素虽对神经衰弱症患者有一定的调节作用,但对于重症失眠的患者作用甚微.因此建议重症失眠的朋友好还是去医院就诊.