夜里睡觉总是做梦是怎么回事啊

时间:2011-02-25 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

  Q:"夜里睡觉总是做梦是怎么回事啊?一个晚上不停地做梦,奇怪的是第二天醒来还能记得,像是连续剧一样,精神变得不好,请问夜里睡觉总是做梦是做梦回事啊?"

夜里睡觉总是做梦是怎么回事?

上海新科医院精神科介绍:

1、对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用.旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中.

2、与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状.不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验.

3、对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环.

夜里睡觉总是做梦是怎么回事啊?由此可见夜里睡觉总是做梦可能是一种疾病的前兆,过分担心压力所致,所以如果做梦已经严重的影响了生活和工作,就要及时的就医了,想要了解更多的多梦疑问,欢迎点击右侧在线进行咨询.