神经衰弱也能靠吃来解决，关键是该怎么吃

　　神经衰弱也能靠吃来解决，关键是该怎么吃？神经衰弱是指病人精力活动长时间过度严重，致使大脑心情功能失调。中医学以为神经衰弱病人应运用药膳调度，即是依照中药的功能与适合的食物相结合，通过烹调制造后，使之与人体心肝脾肺肾的调理相匹配，然后到达治疗神经衰弱的目的。

　　一、芹菜枣仁汤

　　鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

　　二、小麦黑豆夜交藤汤

　　小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

　　三、百合枣龟汤

　　龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

　　四、莲子桂圆汤

　　莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。

　　神经衰弱也能靠吃来解决，关键是该怎么吃？温馨提示：食疗的效果重要的一点在于，通常的神经衰弱病人不太会排挤食疗，很对病人对医师和药物适当排挤，觉得自己是没有病的，食疗的效果降低了病人的警惕性，能够当作一道普通的菜品来享受，好吃的一起也能调度病况，一箭双雕。