关于神经衰弱其实是心理疾病中的一种,患者除了必要的药物治疗外,还需要通过日常生活来自我调节,这样才能达到佳的治疗效果,所以患者在饮食上一定要合理调整.
神经衰弱吃什么好?神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物,比如富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c和富含微量元素的食物. 【相关阅读】 神经衰弱的典型特征都有哪些
适宜食物
1、主食及豆类:大米和玉米,还有小米与小麦,面粉和豆制品等.
2、蔬菜类有蘑菇、草菇和冬菇等,百合与萝卜、大白菜、卷心莱和菠菜、还有藕等.
3、水果类的有桂圆、核桃、猕猴桃、酸枣仁、柑橘、大枣、甘蔗类等富含维生素c的新鲜水果.
4、瘦猪肉、牛羊鸡鸭鱼与蛋、动物的脑肝脏、鹌鹑蛋、海参对神经衰弱失眠亦有好处.
5、还有红白糖和蜂蜜也是适宜的食物.
饮食禁忌
1、忌食油腻生冷食物.
2、忌食葱、辣椒和姜等辛辣刺激的食物及动物脂肪等滋腻品;
3、酸的水果中鞣酸较多,妨碍铁的吸收且刺激神经,不宜多吃;
4、本症多身体还虚弱而脾胃功能又差,所以不宜服过于滋腻或温热的补品;
5、浓茶、咖啡和白酒等刺激性饮料也不宜喝.
通过上述的了解,神经衰弱吃什么好相信大家也有所了解,如果还有什么疑问或者想了解更多的信息请直接点击下方图形板块与在线联系.