患上抑郁症如何与人相处

时间:2018-06-21 来源:上海精神科医院 作者:admin 点击:

   抑郁症在患病期间的一些症状相信大家也都有所了解,这种精神疾病带给患者很大的健康危害,还导致了人际交往的疏忽,更是会加重病情,那么下面我们来了解下患上抑郁症如何与人相处。

 

 

  1,用实际行动表达自己的关心。很多抑郁症的患者在患病之后会发现自己不知道怎么和身边的人进行交流,既然觉得交流是一个负担,大家就不应该给自己过大的心理压力,所以建议大家在这个时候多做一些让别人感觉到暖心的事情,以免因为失言影响到人际关系。

 

 

  2,多和其他患者进行交流。不少抑郁症患者在患病之后都会觉得自己不知道怎么宣泄个人的情绪,其实这个时候不妨多和其他抑郁症患者进行交流,相互理解的力量可以使得患者感觉到自己其实并没有想象中的严重,并且由于一起交流的人也是抑郁症患者所以并不会让患者本身有较大的心理负担,对于双方都是有一定的好处的。

 

 

  3,运动。运动也是一种十分好的交流方法,并且在运动的过程中可以使得患者的情绪得到改变,同时也可以增进抑郁症患者和身边人的关系,是一个一举两得的好方法。

 

 

  以上就是患上抑郁症如何与人相处的一些介绍了,抑郁症患者的家属也要帮助患者在患病期间及时的疏导,俗话说心病还须心药医,所以患者家属在治疗抑郁症这方面起了很大的一个作用。