产后抑郁症的治疗怎样进行
宝宝的诞生给家庭带来了幸福的感觉,但是在生完宝宝的产妇脸上,我们看到的是忧愁的面容.许多家属在照顾产妇的时候,总是在饮食上给予照顾,却忽略了她们的内心.这让很多的产妇患上了产后抑郁症,那么产后抑郁症的治疗应该怎样进行呢?下面就让来告诉你吧.
学会自我调适是主要的预防和控制手段.要树立克服生活困难的信心,也要尽量培养适应新的生活状态的能力.要明白作为母亲的不可推卸的职责,也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值,保持心理平衡.产后忧郁症类似于女性的经期反应,生理上的不适容易导致烦躁易怒悲观失望.而你一旦掌握了它的规律、做好对它的主动排解,产后忧郁症便不攻自溃.
家人的理解和关心是减轻和消除忧郁症的有效方法.家人,特别是亲近的、正在照料着母子的父母、公婆和丈夫等,更加应该理解她所承受的产后痛苦和烦恼,我们常常发现,每当分娩完毕,家人关心的都是有关婴儿性别、体重什么的,很少过问产妇的健康状况.另外,提倡母乳喂养本身是件好事,可有的长辈拼命催产妇吃"能发奶"的食物,好像产妇只是喂养婴儿的工具,也会使产妇的身心受到某种伤害.
增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径.笔者在调查采访中发现,许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的,而不少烦恼,都是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成.经过生育,不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病,导致忧郁症的发生.加强身体锻炼、产前必要的体能适应,这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处.
产后抑郁症的治疗心理疗法是不错的选择,产后抑郁症患者的病情都不是很严重,所以要及时的进行治疗,这样才能
病情不再加重.产妇生完宝宝后就会有焦虑的心情,不管是家属还是另一半都要多给他们一些关心和爱护,让她们拥有良好的心情去对待美丽的生活.
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