考试焦虑症是什么原因引起的

时间:2011-05-17 来源:上海精神科医院 作者:上海精神科医院

  考试焦虑症是什么原因引起的
  
  
  考试焦虑症主要针对于学生人群,许多学生对于考试成绩看得过于重要,让自己患上了考试焦虑症.考试虽然是学生们的天职,但是要用乐观的心态去对待.有些父母和家长总是给学生施加压力,让他们对于考试总是非常的紧张和焦虑,那么考试焦虑症到底是什么原因引起的呢?
  
  
  考试焦虑症的原因是什么?这个问题包括两个方面,其一是微观方面,即个体身心因素对考试焦虑水平的影响;另一方面是宏观方面,即外部因素(包括家庭教育、学校教育和社会环境)对个体焦虑水平的影响.那么,以下将详细介绍考试焦虑症的原因:
  
  
  健康状况.身体健康与否,也影响考试焦虑.身体健康,精力充沛,情绪稳定,能够正确面对考试;而身体健康不好的人,对将要面对的考试尤其是重要考试会产生心理焦虑.
  
  
  遗传方面.有些考生因受父母遗传基因影响而使神经类型强弱不同,使一些人对环境刺激较为敏感,易产生紧张反应.这一类人的考试焦虑程度较高.
  
  
  成熟水平不同.在不同的年龄阶段,个体的考试焦虑程度有所不同,这是由于生理成熟水平对个体考试焦虑的影响.一般来说,,中学生因心理开始成熟,而且开始面临前途的选择,因此,易产生焦虑.
  
  
  考试焦虑对临场发挥的影响,一是不良情绪对脑功能的抑制作用.二是,因震颤和运动不安使考生坐不住,想起来走动,即或坐住了,手抖不停,写不出像样的字,加上额汗涔涔,影响视线.这类严重的考试焦虑通常称为怯场.
  
  
  可能有些患者的心理素质比较差,对于比较重大的考试,总是非常的紧张,让自己浑身都变的很不适.考试焦虑症患者可以从心理方面进行调节,让自己的身心得到缓解和释放.对于考试焦虑症,也要用良好的心态去对待,不要有过多的心理负担和压力.
  
  
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